千万别害怕：破解身体11种奇症怪状

Water
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平时生活十分紧张，没有机会和心情放松，身体会自己发出一些信号，敏感的女性朋友会时常注意到某些症状，有的症状十分奇怪，让人担心。这里我们将介绍11种常见的奇怪症状，有类似情况的女性朋友以后不必太莫名其妙了，以平常心和科学方法对待自己的身体就好。

症状一 嚼东西的时候腮部经常发出声响

　　原因：很有可能是因为紧张的腮部肌肉过于疲劳或者用力不对。如果肌肉用力不对就会使颞下颌关节活动因此受阻，它是连接下颚与头骨的关节，位于耳下。如果偶尔嚼东西的时候有响声，应该不会有太大的问题，但也要记着下次看牙医时顺便检查一下。

　　拆招：如果每次吃东西时都有响声，甚至还伴有腮痛、耳鸣或者头痛，你很有可能患了颞下颌关节失调，应该及时看医生。一般的治疗方法是在睡觉的时候带上固定腮部的器械，它可以使腮部肌肉固定在原位，还能阻止你睡着的时候咬牙。

症状二 "左眼跳财，右眼跳灾"，眼皮跳经常跳个不停

　　原因：眼皮跳是由于疲劳或者压力造成的眼部周围的肌肉痉挛，通常会持续20秒左右，用手指轻压眼睑就会缓解这一症状。

　　拆招：如果眼睛痛或者看东西模糊、双影，这时需要仔细地进行眼科检查，因为这些症状很可能是视网膜脱落或者眼睛感染的前兆。

症状三 指甲下面有块白点

　　原因：当你搬东西时砸到手或者手指被门挤到时，都可能使指甲出现白点，这纯粹是由于外伤引起的。当新的指甲长出来的时候，白点就会自然消失。

　　拆招：如果每个指甲都有白点，又不是由于外伤引起的，那就表明肝或者肾出问题了。指甲容易断或者变厚则有可能是灰指甲或者感染，需要口服和外敷药物进行治疗。但是，如果只是白点反复出现，这就表明身体缺铁，应该及时去医院确诊。

症状四 睡觉时腿脚常抽筋，有时会疼醒

　　原因：当我们的身体休息的时候，大脑并没有停止活动，而活跃的神经细胞会使肌肉继续运动，而大脑发出了让腿脚肌肉放松的信号，却导致了腿部肌肉的痉挛。虽然只有几秒钟的时间，但足以把你从睡梦中疼醒。

　　拆招：如果每周抽筋超过4次，致使你晚上经常由于抽筋而疼醒，那就不能忽视，可能是饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足、运动神经元疾病或者局部循环不良，周边血管病变或静脉曲张。

症状五 侧睡的时候呼吸困难

　　原因：睡觉的时候，特别是习惯侧躺的人，常常因为地心引力的关系，使得鼻粘膜内的血液回流不良，因而造成鼻塞。还有一种可能是因为鼻内有异物。所以保持鼻腔的清洁尤其重要。

　　拆招：长期的鼻塞会造成鼻腔甚至鼻室内的压力，进而引起头痛。还会使存在于鼻中膜与中鼻甲之间的嗅觉神经变得狭窄，甚至完全闭合，最后无法闻到味道。如果还伴随视力减退、耳鸣等现象，就不能再忽视了。

症状六 身体经常有针扎似的刺痛，不过很快就消失

　　原因：如果瞬间的刺痛出现在腹部，可能是由便秘或者岔气引起的；如果出现在肩膀，有可能患了腱炎；如果出现在脚部，可能是抽筋或者也是因为腱炎。一般这种瞬间就能消失的刺痛是没有什么可担心的。

　　拆招：如果这种刺痛过于频繁、痛感越来越强烈、持续时间越来越长，或者经常在运动过后出现，有可能是其他疾病的征兆。比如腹痛是消化不良的信号，足痛是骨折的症状。

症状七 紧张的时候手脚都会出汗

　　原因：当我们处于很大的压力之下时，身体会通过分泌汗液来排解紧张情绪，由于汗腺所在部位不同，其对于感觉和心理刺激及对于热的刺激的反应也有所不同。在紧张、恐惧、兴奋等精神因素影响下，神经冲动从大脑皮质传递到手掌小汗腺部，导致小汗腺的分泌排泄活动在短期内迅速增强，即产生手掌精神性出汗。

　　拆招：如果出汗时还伴有发冷、手脚冰冷、脉搏不稳、气短等症状，那就不仅仅是神经性的出汗，可能心脏有问题，要做心电图检查。

症状八 吃饭的时候，经常有气流上下串动，造成腹胀

　　原因：吃饭快的人容易在大口吞咽食物或饮水时吞进空气，造成腹胀。还有一种可能就是吃的纤维食物过多，因为它能增加肠腔容量并影响正常肠蠕动，因而产生腹胀。另外，经常吃低热量的食物也会造成腹胀，因为低卡的食物一般含有山梨（糖）醇和甘露醇，这两种物质不但不利于消化，分解的时候还容易产生气体。

　　拆招：腹胀的同时还伴有体重下降、腹痛甚至肠胃出血的症状，就不单单是饮食的问题了，可能是肠炎或者是其他消化疾病的症状，尽早去医院吧。

症状九 每天起床，心脏总是"砰砰"地快速跳动数秒钟，才会渐渐恢复正常

　　原因：健康的女性在起床时心跳过速，有可能是因为压力太大。压力会使兴奋感增强，导致心跳过速、血压升高，即使我们在睡觉的时候也会出现这些现象。还有一种情况是你摄入的咖啡因或者某些药物存于体内超过6个小时以上，会导致心跳过速。

　　拆招：一般通过减少咖啡因的摄入、及时排解压力、保证充足的睡眠就能改善心跳频率。起床的时候如果经常心跳过速，同时伴有呼吸急促、头晕眼花，或者你的家人有患心脏病的，你需要先进行心脏检查，听听医生的意见。

症状十 皮肤经常莫名其妙地发痒

　　原因：皮肤太干或者神经纤维受到刺激都会带给你痒痒的感觉，因为神经末梢对炎症和周围的环境尤其是气温的改变特别敏感，容易有痒的感觉。

　　拆招：洗浴之后试着擦些护肤产品或者爽身粉，会有较好的止痒效果。皮肤长期瘙痒、并伴有红热的现象，应及时就诊，因为长期大面积的皮肤瘙痒可能是肝、肾、淋巴出了问题，也可能是由细菌引起的皮疹。

症状十一 每次蹲后站起来就会头晕眼花

　　原因：当你蹲着的时候血液都集中在下半身，而猛地站起来的时候头部的血压会迅速下降，自然就会产生头晕的感觉，会使你眼前一片漆黑或者金星乱坠。如果经常头晕眼花、换个姿势就会眼前一片漆黑，那就不是单纯的血压问题了。可能是心血管疾病或者是服用某些药物的副作用。

　　拆招：需要听听医生怎么说的，或者考虑换换口服药的种类。

娇憨美女宋慧乔进军好莱坞 出演美国独立影片

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韩国女演员宋慧乔在张东健、Rain、全智贤之后也加入到了进军好莱坞的韩流明星之列。

　　宋慧乔目前已经确定将出演在美国纽约拍摄的独立影片《Fetish》。挑选宋慧乔出演该片的Susan Shopmaker表示：“在釜山电影节第一次看到宋慧乔的时候就被她身上同时兼具东西方魅力留下了很深的印象，而且她在《黄真伊》中的演技也给我留下了很深的印象。”

　　《Fetish》是目前在纽约活动中的孙秀范导演的长篇出道作品，是一部讲述了有灵能力的女人的心里恐怖片。孙秀范导演曾在2002年的嘎纳电影节和美国学生奥斯卡奖上获得过奖项。

　　宋慧乔所属经纪公司相关负责人表示：“在此之前宋慧乔接到了不少来自好莱坞的邀请，在这些作品中经过慎重的选择之后决定了《Fetish》这部作品，相信这部影片将成为宋慧乔进军国际影坛的第一步。”

‘08巴黎春季时装周精选

Chloè

除了在La Mode的家乡以外，这个世界还能找到如此引人注目的设计吗？为了使你的时尚品味更加完美，让我们一起来看看这一季巴黎时装周上的精彩设计吧！我个人最中意的是Chloè，
Chloè这一季推陈出新的设计让人耳目一新。Paulo Melim Andersson采用带有彩色条纹的透明薄纱制作出了欣长飘逸的长衫，拥有同样鲜活的条纹色彩的不对称裁剪的短裙，以及透明薄爽的裤装，展现了现在女性灵动高贵的气质。

Valentino

Valentino在这一季展示了他在80年代所有经典设计元素，包括皱褶边的晚宴裙，polka小圆点的女式短裙，当然，还有迷人的红外套……整场发布 会的结尾，Valentino本人由所有模特舞动的身躯簇拥下来到T台上，向观众致以最后的敬意。下一季将由Gucci 的同行 Alessandra Facchinetti 接替Valentino的位置。

Stella McCartney

丝绸，飘逸，鲜艳的色彩……十分喜欢这一季的Stella McCartney的这套设计。

Yves Saint Laurent

Yves Saint Laurent 曾说：“我一直认为，时尚不只是让女人变得更加美丽，同时也会让女人变得更加自信，重塑自我价值。”这一季的YSL设计充分印证了这一理念，无需紧绷身体 的裁剪来吸引人的目光，大号夹克，镶着镜子的短裙，充满创意的设计让女人自如地展现自信与成熟的魅力。

Sonia Rykiel

Hermès

Christian Dior

Alexander McQueen

Nina Ricci

Miu Miu

Lanvin

Louis Vuitton

Karl Lagerfeld

嫦娥一号所传回首幅月面图像公布

北京时间2007年11月26日26日9时32分，中国国家航天局正式公布嫦娥一号卫星传回的第一幅月面图像。

　这幅“嫦娥”眼中的月球真实世界，位于月表东经83度到东经57度，南纬70度到南纬54度。图幅宽约280公里，长约460公里。图像覆盖区域属月球高地，分布有不同大小、形态、结构和形成年代的撞击坑。

　　图中右侧60公里宽的条带，是嫦娥一号“睁开眼睛”后获得的第一轨景象。

　　呈现在世人眼中的这幅真实月面图景，由嫦娥一号卫星搭载的CCD立体相机采用线阵推扫的方式获取，轨道高度约200公里，每一轨的月面幅宽60公里，像元分辨率120米。

　　从11月20日开始，随着CCD立体相机开机工作，地面应用系统获得第一批原始图像数据，经过对接收的图像数据进行技术处理，并对19轨图像进行拼接，完成了“第一幅月面图像”制作。

　　在此基础上，首个月球三维立体图像也已制作完成。

　　图片静静无声，梦想已越千年。

　　“中国的探月工程及成果，对中国而言是开创性的，对世界而言，也将为国际空间研究提供宝贵的探索。”中国国家航天局负责人说。

　　在未来一年时间里，嫦娥一号卫星将不断地传回各种探测数据。数据经过处理后，将提供给科技人员进行研究。

办公文具套装

如图所示为一款叫做Stationoli Desk Set的办公文具套装。其具有圆盘的外形，拆分下来分别具有订书机,转笔刀,去订器,盛放便携条的小盒子，计算器和闹钟等等多个不同的办公用具，而且能够把它们组合在一起。直径为7寸,具有磁性吸引彼此，售价40美元。

宝宝出生前要准备些什么东西呀

去医院时随带的物品：（以下所列物品因不同医院及不同生产方式有所不同，各位MM可自行判断）
　　　 1、 老式的皱纹卫生纸：10卷左右，刚生完时用（有恶露排出）；
　　　 2、 产妇用的卫生巾：2包，可以用宝宝的大号纸尿片代替，但不是自己平时用的卫生巾；
　　　 3、 水杯、饭碗、筷子、勺和宝宝用的软头小勺：吃饭吃夜宵，自己喝水不方便时可插上吸管，刚生完没奶时可用来给宝宝喂奶粉；
　　　 4、 巧克力、红糖等高能量食物：自然产时增加体力哦，不过剖腹产就用不着了，产前8小时不允许进食；
　　　 5、 湿巾纸：给宝宝擦PP的，特别是NN来时，擦完丢掉，很是方便；
　　　 6、 照相机：记录好宝宝的第一个瞬间；
　　　 7、 自己换洗物品：衣物（要前面开口的衣服，方便喂奶），毛巾（2至3条），拖鞋，牙刷（产妇专用或用漱口水代替），洗脸盆；宝宝一般由医院安排集体洗澡，所以宝宝的洗涤用品先不用带；
　　　 8、 尿不湿：最多一包，医院一般都有发的，但NN多时不够用；
　　　 9、 宝宝和尚套、脚套：一套，就出院时穿，医院里都穿统一的衣服；
　　　 10、 面纸盒：枕边放一盒很方便；
　　　 11、 纸杯：若干，亲戚朋友探望用。
　　　 产妇用品：
　　　 1、 吸乳器：1个，若奶水很多，吸出后也是倒掉的话，买个简单的就行了；若要储存起来给宝宝吃，那就买好点的，能集液的那种；
　　　 2、 哺乳文胸：2－3个；
　　　 3、 防溢乳垫：可洗布乳垫在家里用用挺实惠的，出门最好还是用一次性防溢乳垫；
　　　 4、 乳头保护罩：1个，对乳头龟裂可起保护作用；
　　　 5、 束腹带：医院会配给，但质量不怎么样；
　　　 6、 钙片和维生素：产前怎么吃，产后照常吃，吃的是你，补的是宝宝。
　　　 7、 防妊娠纹霜、产前产后按摩膏、全身紧肤膏：视实际情况购买。

为宝宝准备的物品：
◆寝具：
1、婴儿床（1张），木质，无漆，应有小蚊帐。
2、垫被（2张）
3、小被子、小毛毯（各1条）
4、棉质床单（3-4条），以备尿湿时换用。
5、睡袋（1个）
6、枕头及枕套（1-2套），高约3CM，最好用小米做
◆衣物：
1、贴身衣服（3-5套），和尚袍
2、保暖衣服（3-5套），毛衣裤、棉衣裤。
3、袜子（3双）
4、帽子（1个）
5、护脐带（1条）
6、口水肩（2条），喂奶时垫在婴儿胸前
7、尿布，棉质尿布自制20条（可换洗），月子里NB码纸尿裤2包（主要是不盖脐带），出了月子用S码。
8、一次性隔尿纸巾（2包），推荐牌子：爱得利，主要作用是迅速将尿渗透，不浸着宝宝屁股，预防红屁股、尿布疹
9、大的隔尿垫（2张），放床上用
◆浴具：
1、椭圆形浴盆（1个）
2、小洗脸盆（2个），颜色要区分开，洗脸和小屁屁的。
3、小毛巾（10条），最好用纱布毛巾，或将口罩拆了用，擦嘴、洗脸和小屁屁的。
4、浴巾（3条），2条大毛巾用来擦干身体，1条洗澡巾最好买纱布澡巾。
5、消毒棉球（1包），给宝宝清洁面部、脖子、屁股比较卫生、方便。
6、棉签、医用消毒酒精（各1），为宝宝肚脐眼消毒，这个好像医院会开的。
7、沐浴露、洗发水（各1瓶），推荐牌子：德国施巴、贝亲，不要用强生的，头发易黄和生头痂。
8、润肤露（1瓶），推荐郁美净，据说袋装的比瓶装的好。
9、爽身粉（1瓶），推荐强生。
10、婴儿洗衣液（1瓶），推荐贝亲、威洁。
◆喂奶用品：
1、奶瓶（3-5个），喂水、喂药、喂奶，如母乳喂养准备1大1小就够了。（刚开始不能用奶瓶喂孩子）应买微波炉适用的，广口易清洁。推荐：安怡的吸奶器（带两个奶瓶）
2、奶瓶消毒锅（大号1个）
3、奶瓶刷子（1个），推荐华林贝比或贝亲
4、婴儿碗、勺（1套），刚出生头两天还没下奶时喂水、喂奶粉需用。
5、奶瓶清洁液（1瓶），推荐贝亲、丽婴房
6、奶粉（小包装1袋），宝宝刚出生没奶时需要，推荐美赞臣、雅培、惠氏、安婴儿
◆其他：
1、婴儿指甲钳：推荐韩国777的斜角钳，比专用剪好用。
2、电子体温计：好象医院会给。
3、水温计，推荐爱得利，量宝宝洗澡的水温。
4、婴儿湿纸巾（1盒）：推荐贝亲，比强生好用。

冬日美容饮品 蜂蜜柚子茶

前些天某日外出，夜里归来路上腹内空空，加上季节变化温度骤降，夜来一人肚子走在街上可谓是饥寒交迫。好在上海满大街都随处可见西式快餐店 KFC。冲进去就叫了心爱的吮指原味鸡，挑饮料的时候不想要冰饮，果珍和牛奶也没什么兴趣，快要想破头的时候，店员推荐了新出的蜂蜜柚子茶，可自选冷热， 偶抱着试一下的心情端了一杯回来。一喝之下立刻喜欢上这种口味的茶茶。蜂蜜清甜，桔皮可口。而柚子本身营养价值很高，冬季多吃柚子可以降火气。柚子，在 《本草纲目》中有记载，"饮食，去肠胃中恶气，解酒毒，治饮酒人口气，不思食口淡，化痰止咳"，而以柚子制成茶剂，在我国古代以及其他国家，日本、韩国都 有此习惯。在现代人的观念中，柚子茶还具备美容的功效。天然的蜂蜜更增加了人体所需的微量元素，因此蜂蜜柚子茶能止咳、化痰、美容养颜。

第二天就跑去超市买了瓶装的蜜炼柚子茶回来，每次两小勺就可以泡出一杯集美味营养与一身的好茶。推荐大家买恒寿堂牌子的那种，比较好吃哦。如果你有闲情又喜欢自己动手，自制也不是很难，在网络上找来了自制蜂蜜柚子茶的方法：

首先我们要准备制作的材料：

柚子：500克（连皮带瓤）

白糖：100克（最好是蔗糖）

蜂蜜：250克（最好是选择槐花蜜等香味较淡的蜜类，不推荐用桂花蜜）

玻璃瓶：可容纳1000cc的最好，用水煮沸5分钟消毒待用

做法：将柚子用摄氏65度的温水洗净。
如果没有温度计，可以用手来试温，大概摸到比较热，但是可以触摸的程度就可以。

然后浸泡5分钟，这样一方面是可以把柚子皮洗干净，同时也是利用水温，让柚子皮的毛孔张开来。好，现在5分钟过去了，把柚子用干净的毛巾吸去水分。然后将剥开，注意要分三部分。首先是柚子皮，然后是柚子皮与柚子果肉之间的白瓤，最后是柚子肉。

将皮切成大约4、5公分长，宽度呢就是0.1-0.2公分，就像平时我们且的土豆丝一样。白瓤也一样。切好后放在旁边待用。再将柚子肉剥出来，不要皮跟 核,将肉放进一个大的容器内，用勺或者其他器具对其进行"压榨"，有搅拌器的可以用搅拌器进行粉碎。处理完后将切丝待用的皮、白瓤以及果肉、蜂蜜、白糖进 行搅拌，在前面所说的份量只是一个参考的数值，可以根据自己的喜好确定放多放少.搅拌好后，将柚子茶放到准备好的玻璃瓶中，密封后放在冷藏柜中，大概放 10天以后就可以吃了，不过放的时间越久，味道越好喔。

太极塑身

很多人对太极拳的印象总在太极拳柔缓、圆融的象形动作上，看来看去好像都是相同的一套拳法。事实上，太极拳的种类与派别很多，像是陈氏、杨氏、吴氏太极拳 等等，而各家门派的练功重点、拳法招式也不尽相同。由于太极拳法的动作许多是从对自然变化、万物活动的观察演变而来，高度意象化的拳法动作，虽使太极拳的 动作起落具高度的艺术性及美感，但其松柔繁复的动作，也往往让初学者望之却步，失去学习的兴趣。

事实上，太极拳可说是中国武术史上的一个伟大创作。它不仅结合了武术技巧与中国传统的导引养生术，太极拳的内涵，也道出了中国思想中相当重要的「天人合 一」的观念。而从太极拳中衍生而出的顺应自然、重视人与自然间关系平衡的养生思想，经过历代的传承与推广，时下的太极拳已不仅是在中国流行最广的养生功 法，太极养生的风气，也在世界不同的角落开始风行。

太极可以好练、可以美丽、可以简单、可以灵性、可以健康、可以养生、可以流行...练习太极拳并不一定要按表操课，打完整套的拳谱。太极拳动作的原理是顺 应阴阳的自然规律，利用运拳的动作来调和身体机能，回复身心平衡的状态，达成「动静交相养，阴阳得其平」的效果。因此，只要把握太极拳的功法原则，就算只 是简单几个动作，也能收到太极拳惊人的养生功效。你心动了吗？那么，就让我们立刻开始练习太极吧！

丰胸提臀
第二式：龟鹤伸降
专治症状："太平公主"症
适用族群：希望人生可以一路走来波涛汹涌者

*分解动作图说：
1.两脚打开约两肩宽，两脚内侧平行，双手自然垂于两侧，调整呼吸。
2.两肩由后往前动，慢慢屈头弯颈，向下弯曲胸椎。
3.继续向下弯曲腰椎、荐椎，此时屈膝成马步，双手撑在膝盖上。
4.再从荐椎、腰椎、胸椎、颈椎曲伸抬头，牵引任脉，呼吸时意念放在丹田，并做3次提肛动作。
5.再配合呼吸，反方向动作拱荐椎、腰椎、胸椎、颈椎，自然站直，调整呼吸。
6.以上动作每天作10次即可，如果有不舒服的情况，把动作幅度降低，次数减少。

BODY Talk-Talk....原来如此
龟鹤升降是要求脊椎节节贯通的动作，所以能调节人体的脊椎与脊椎旁两侧的肌肉，因为长期不良姿势带来的腰酸背痛问题或是弯腰驼背等问题，都能有效改善，并使身体回复成伪Ｓ型的好身材。

图片来源：明日多媒体、明日工作室
摘自：《太极太流行》，HerCafe 薛文甫

雏菊项链耳环首饰套件

18K黄金打造的雏菊形链坠及耳坠，一套小小的雏菊点缀着你迷人的脸周。感觉是那么清雅脱俗，比如那些珠光宝气的贵妇人来说，似乎另有一番情致。气质高贵的美女特别合适哦~顺便说下，这家店的首饰都是单独手工制作的，全天下再没有第二件会重复出现在你眼前，真正的独一无二。

爱护你的唇

在我们的日常生活中，有很多不经意的小习惯会使嘴唇受到严重伤害。要想拥有美丽诱人的嘴唇，就一定要先和这些陋习说拜拜。
1.唇膏
唇膏最容易被许多爱美女生忽略，就是在干燥的嘴唇上直接涂抹唇膏。唇膏中含有的色素会渗透到开裂的嘴唇中 ，让嘴唇问题更加严重。在使用唇膏前一定要用润唇膏打底，起隔离作用。另外， 卸除唇妆时也一定要轻柔彻底。
2.舔嘴
唇部会第一时间反映出干燥，这是很多人都会通过舔嘴唇来缓解干燥。其实，这样不能从根本上缓解唇部干燥，反复舔嘴唇时分泌出来的唾液只能暂时缓解干燥，但随着唾液的蒸发，唇部原本哈有的少量水份也随之流失。结果只能是越舔越干、越干越舔，造成恶性循环。
3.噘嘴
许多女生都有噘嘴的习惯，或者是撒娇，或者不出于任何目的，只是习惯动作。但是，经常自觉不自觉地向外噘噘嘴会导致唇肌紧张，血液流通不畅，反而更容易造成嘴唇干燥。
4.撕皮
嘴唇脱皮或起皮时，显得很不雅观，还会影响妆容，因而，许多人就习惯"顺手"把它撕去。殊不知，在撕去死皮的同时，也会连带着撕起嘴唇健康的表皮，引起出血、红肿等问题。
5.吸烟
吸烟对于健康的害处人尽皆知，对于唇部的健康来说，吸烟也是个天敌。吸烟会导致体内严重缺水，这会直接反映到唇部。另外，脆弱的唇部经常笼罩在烟雾之中，会使得唇部及口角处皱纹明显增多。

图片来源： deviantart
文字来源： 周末画报